Comment ajouter un plan à partir d'une photo ou d'un texte

Vous avez déjà un plan donné par un coach, un document ou vos propres notes ? Utilisez AI Upload pour le transformer en séances de calendrier.

Avant de commencer

• Votre plan sous forme de photo nette, de capture d'écran ou de texte à coller.
• Des dates claires. Si votre plan indique seulement « Semaine 1, Semaine 2 », écrivez la date de début de la Semaine 1.

Étape par étape

1. Sur l'écran d'accueil, touchez Calendrier dans la grille.
2. Touchez AI Upload.
3. Vous ne savez pas ce que l'écran accepte ? Touchez le bouton ? sur l'écran d'import pour voir ses options actuelles.
4. Ajoutez votre plan : une photo ou une capture d'écran, ou collez le texte. Suivez les instructions à l'écran.
5. Vérifiez que les dates, les sports et les détails des séances sont faciles à lire. Ajoutez une ligne comme « La semaine 1 commence lundi 10 novembre » si elles manquent.
6. Importez-le et patientez pendant que l'application transforme le plan en séances.
7. Vérifiez chaque séance créée : les dates, les jours de repos et la durée de chaque séance.
8. Corrigez ce qui ne va pas en touchant la séance dans le calendrier et en la modifiant.

Essayez ceci

En cas de problème

• Photos floues ou recadrées. Si vous ne la lisez pas facilement, l'application non plus. Prenez-la en bonne lumière, à plat, avec la page entière dans le cadre.
• Pas de dates. Sans date de début, l'application doit deviner. Écrivez-la.
• Doublons. Si vous avez déjà un plan à ces dates, vous pourriez avoir deux séances le même jour. Vérifiez et supprimez les doubles.
• Lui faire confiance sans vérifier. Relisez toujours le résultat avant de vous y fier. Cela ne prend qu'une minute.

Vérifiez que cela fonctionne

• La date de début est correcte.
• Les jours de repos sont là où ils doivent être.
• La durée de chaque séance correspond à votre plan.
• Aucun jour ne comporte deux copies de la même séance.