Die erweiterten Einstellungen erklärt

Alles, was du anpassen kannst, liegt in den Einstellungen. Hier steht in einfachen Worten, was jede Option bewirkt.

Auf einen Blick

Ein kurzer Überblick. Folge unten den Schritten in der App.

Schritt für Schritt

Tippe auf dem Startbildschirm auf das Zahnrad-Symbol, um die Einstellungen zu öffnen.
Scrolle nach unten. Die wichtigsten Einstellungen stehen weiter oben. Die übrigen werden unten erklärt.
Ändere immer nur eine Sache und nutze die App dann ein oder zwei Tage, um zu sehen, ob sie dir gefällt.

Regler für den Coach-Stil: von 🌸 sanft bis 🦇 brutal. Er ändert den Tonfall aller Texte deines Coachs, überall. Der sprechende Coach nutzt denselben Regler. „Deinen Coach fluchen lassen“ darunter bleibt aus, bis du es einschaltest.
Morgen-Begrüßung: eine kurze Nachricht deines Coachs, wenn du die App zum ersten Mal öffnest. Wähle den Stil, die früheste Uhrzeit und tippe auf Jetzt Vorschau ansehen. Mehr dazu hier.
KI-Antworten laut vorlesen: legt bei jeder KI-Antwort eine Sprechen-Schaltfläche ab. Automatisch beginnt, jede neue Antwort vorzulesen, sobald sie eintrifft, sodass du einfach zuhören kannst. Aus entfernt die Schaltfläche.

Erweitertes Coaching mit Gedächtnis: der Hauptschalter für das Gedächtnis. Ist er an, werden nützliche Dinge, die du deinem Coach sagst, gemerkt und überall genutzt. Ist er aus, wird nichts Persönliches gespeichert oder genutzt, überall nicht.
Goal Freshness: erlaubt gelegentlich eine Frage mit einem Tipp, etwa „Gilt das noch?“, während eine Grill-Me-Runde lädt, damit deine Pläne auf dem aufbauen, was jetzt stimmt. Du legst fest, wie viele Fragen pro Tag kommen und wie lange eine beantwortete Frage pausiert.
Befragung: geht deinen ganzen Fragebogen durch, einschließlich leerer Felder, mit bis zu 25 kurzen Fragen am Tag, bis das Bild deines Coachs von dir vollständig ist.
KI glättet, was du sagst (unter Coaching-Gespräch): korrigiert verhörte oder verschriebene Wörter, bevor sie ins Feld kommen. Schmerzen, Schlaf und Stimmung bleiben genau so, wie du sie gesagt hast. „Meine Worte verwenden“ schaltet jederzeit zurück.

Einfach sprechen: jede Grill-Me-Frage wird freihändig. Das Mikrofon hört bei jeder Frage von selbst zu.
Wake up and listen: die Daumen-Wackel-Verknüpfung. Schalte sie aus, wähle ihr Aussehen, wähle die Stimme, stelle die Agentengeschwindigkeit von Schildkröte bis Hase ein und entscheide, ob sie Konflikte mit deinem Plan meldet. Mehr dazu hier.
Terminal-Steuerung: lässt das Nachrichtenfeld auf dem Startbildschirm als Befehlszeile funktionieren („auf Meilen umstellen“, „rückgängig“). Schalte es aus, wenn du es ständig versehentlich auslöst.
Neue Aktivitäten für mich hinzufügen: jede neue Uhr-Einheit wird automatisch bestätigt und in deinen Kalender eingetragen. Die Glocke nervt dann nicht mehr, aber du verzichtest darauf, jede einzeln zu prüfen.

Nutzung & Grenzen: was du diesen Monat genutzt hast und was dein Tarif erlaubt.
km / Meilen: der Hauptschalter für Einheiten, für die App und deinen Coach.
Hilfe-?-Schaltflächen: blendet jede ?-Schaltfläche in der App ein oder aus. Schalte sie aus, sobald du dich auskennst.
Kleinere Schalter: Geplant-vs-Tatsächlich (dein Coach vergleicht, was du gemacht hast, mit dem Plan), Grill Me ein/aus, Neue Aktivitäten automatisch benennen, Wetter bei Aktivitäten mit einem Standardort, Text beim Teilen zu Strava und „Kalender prüfen“ (fragt nach geplanten Tagen, die du nie aufgezeichnet hast).
Startbildschirm der nächsten Generation (Vorschau): eine neue Optik mit einem sauberen Rahmen für jedes Widget. Halte ein Widget gedrückt, um es anzupassen.

Wenn dein Coach dir zu weich oder zu hart wirkt, verschiebe den Regler für den Coach-Stil um eine Stufe und sieh, wie die nächste Auswertung klingt.

Das Gedächtnis ausschalten und die Persönlichkeit deines Coachs verlieren. Aus heißt wirklich aus, überall. Grill Me hört auf, deinen Verlauf zu nutzen, Pläne kennen deine Regeln nicht mehr, und die Gedächtnisseite bleibt leer. Wirkt dein Coach plötzlich allgemein, prüfe zuerst diesen Schalter.
„Die App stellt mir ständig Fragen.“ Das machen Goal Freshness und Befragung so, aber du bestimmst das Tempo. Stelle die täglichen Zahlen niedriger oder schalte sie aus, statt die Fragen zu ignorieren. Ignorierte Fragen kommen wieder.
„Sie hat meine Worte verändert.“ Das ist die KI-Glättung. Tippe bei dieser Nachricht auf „Meine Worte verwenden“ oder schalte die Einstellung dauerhaft aus. Deine genauen Worte bleiben immer darunter erhalten.
Die Automatisierung bereuen. „Neue Aktivitäten für mich hinzufügen“ verknüpft Aufzeichnungen mit Plänen, ohne dass du sie prüfst. Wirkt dein Kalender seltsam, ist das der erste Schalter, den du dir ansehen solltest.
Nach einer Einstellung suchen. Der Stil des sprechenden Coachs liegt am Hauptregler für den Coach-Stil. Tempo und Stimme des Agenten liegen unter Wake up and listen. Die Diagramme des Dashboards liegen hinter dessen eigenem Symbol mit den Reglern. Im Zweifel sagt dir die ?-Schaltfläche auf jedem Bildschirm, wo seine Schalter liegen.