Festlegen, was sich dein Coach merkt

Behalte wichtige Details zu deinen Zielen und deiner Routine an einem Ort. Schau sie dir an, wenn sich dein Leben oder dein Training ändert.

Auf einen Blick

Ein kurzer Überblick. Folge unten den Schritten in der App.

Schritt für Schritt

Öffne Coaching Memory über den Startbildschirm.
Jede Angabe steht in einer kurzen Zeile. Tippe auf eine Angabe, um sie zu öffnen. Dort siehst du, woher sie stammt und wann sie gespeichert wurde.
Nutze die Schaltflächen: Der Stift bearbeitet, das Häkchen / Kreuz schaltet die Angabe ein oder aus, das ✕ löscht sie. Tippe erneut auf den Text, um ihn wieder einzuklappen.
Mit + fügst du etwas Neues hinzu. Wähle dabei den passenden Bereich, etwa Vorlieben, Ziele oder Diese Woche.
Hefte wichtige Angaben an. Eine angeheftete Angabe wird nie entfernt, um Platz zu schaffen, und nie umformuliert.
Lege mit den Kronen fest, wie lange eine Angabe gilt: 👑👑👑 gerade jetzt, 👑👑 für diesen Trainingsblock, 👑 langfristig. Tippe zum Ändern.
Das grüne Häkchen oder das graue Kreuz zeigt, ob eine Angabe wirklich bei deinem Coach ankommt. Pro Thema werden nur die obersten wenigen gesendet. Ein Tipp schaltet um.
Die Memory räumt selbst auf: Doppelte werden zusammengeführt, alte einmalige Ereignisse wandern nach ein paar Wochen ins Archiv, lange Angaben werden gekürzt. Jede automatische Änderung erscheint als Karte im Bereich Goal Freshness unter der Glocke, mit einem Tipp zum Rückgängigmachen.

„Ich laufe lieber morgens. An Schultagen muss ich bis 7:30 Uhr zu Hause sein.“

„Mein Coach erwähnt immer wieder etwas Altes.“ Lösche die Angabe oder gib ihr beim nächsten Mal, wenn Grill Me sie erwähnt, einen Daumen nach unten. Du darfst sein Gedächtnis bearbeiten.
„Es hat etwas Wichtiges vergessen.“ Hefte es an. Nicht angeheftete Angaben konkurrieren um Platz, angeheftete nicht. Gelöschte Angaben landen meist zuerst im Archiv. Schau dort nach, bevor du sie erneut eingibst.
Du wunderst dich, warum alles leer ist. Einstellungen → Erweitertes Coaching mit Gedächtnis ist der Hauptschalter. Ist er aus, wird nichts Persönliches gespeichert oder genutzt, überall nicht.
Ein Zwicken wurde als langfristig abgelegt. Ändere seine Kronen, sonst taucht es immer wieder auf, lange nachdem es vorbei ist.
Du fürchtest das automatische Aufräumen. Die Verletzungshistorie bleibt immer erhalten, dein Originalwortlaut wird vor jeder Umformulierung archiviert, und jede Änderung lässt sich rückgängig machen.

Lies die gespeicherte Angabe noch einmal. Sie sagt, was du gemeint hast.
Vorübergehende Dinge stehen auf „gerade jetzt“ oder „dieser Block“, nicht auf langfristig.