As configurações avançadas, explicadas

Tudo o que você pode ajustar fica nas Configurações. Veja o que cada uma faz, em linguagem simples.

Visão geral

Uma visão rápida. Siga os passos abaixo no app.

Passo a passo

Toque no ícone de engrenagem na tela inicial para abrir as Configurações.
Role para baixo. As configurações mais importantes ficam perto do topo. As demais são explicadas abaixo.
Mude uma coisa de cada vez e use o app por um ou dois dias para ver se você gosta.

Controle de estilo do coach: de 🌸 gentil a 🦇 brutal. Ele muda o tom de tudo o que o seu coach escreve, em todo lugar. A voz do coach usa o mesmo controle. “Deixar o seu coach xingar”, logo abaixo, fica desligado a não ser que você o ligue.
Boas-vindas da manhã: uma breve mensagem do coach quando você abre o app pela primeira vez. Escolha o estilo, o horário mais cedo e toque em Visualizar agora. Mais detalhes aqui.
Ler respostas de IA em voz alta: coloca um botão Falar em cada resposta de IA. Automático começa a ler cada nova resposta assim que ela chega, para você só ouvir. Desligado remove o botão.

Coaching com memória avançada: a chave principal da memória. Ligada, as coisas úteis que você conta ao seu coach são lembradas e usadas em todo lugar. Desligada, nada pessoal é salvo nem usado, em lugar nenhum.
Goal Freshness: permite a pergunta ocasional de um toque “isto ainda é verdade?” enquanto um Grill Me carrega, para que os seus planos continuem baseados no que é verdade agora. Você define quantas perguntas por dia, e por quanto tempo uma pergunta respondida fica de fora.
Interrogatório: percorre todo o seu questionário, incluindo as caixas vazias, com até 25 perguntas rápidas por dia até que a visão do seu coach sobre você esteja completa.
IA organiza o que você diz (em Conversa de coaching): corrige palavras mal entendidas ou digitadas errado antes que elas entrem na caixa. Dor, sono e humor permanecem exatamente como você disse. “Usar minhas palavras” volta atrás a qualquer momento.

Só fale: cada Grill Me passa a ser de mãos livres. O microfone começa a ouvir sozinho em cada pergunta.
Wake up and listen: o atalho de balançar o polegar. Desligue-o, escolha a aparência, escolha a voz, defina a velocidade do agente da tartaruga à lebre, e escolha se ele sinaliza conflitos com o seu plano. Mais detalhes aqui.
Controles de terminal: faz a caixa de mensagem da tela inicial funcionar como uma linha de comando (“mudar para milhas”, “desfazer”). Desligue se você o acionar sem querer.
Adicionar novas atividades para mim: cada nova sessão do relógio é confirmada e colocada no seu calendário automaticamente. O sino deixa de incomodar, mas você abre mão de conferir cada uma.

Uso e limites: o que você usou neste mês e o que o seu plano permite.
Km / Milhas: a chave principal de unidades para o app e para o seu coach.
Botões de ajuda ?: oculta ou mostra todos os botões ? do app. Desligue-os quando já souber se virar.
Chaves menores: Planejado x realizado (o seu coach compara o que você fez com o plano), Grill Me ligado/desligado, Nomear novas atividades automaticamente, Clima nas atividades com um local padrão, texto de compartilhamento para o Strava, e “verificar meu calendário” (pergunta sobre dias planejados que você nunca registrou).
Próxima geração da tela inicial (prévia): um visual novo, com uma moldura limpa para cada widget. Mantenha pressionado qualquer widget para personalizá-lo.

Se o seu coach parecer mole ou duro demais, mova o controle de estilo do coach um ponto e veja como a próxima análise soa.

Desligar a memória e perder a personalidade do seu coach. Desligada significa desligada de verdade, em todo lugar. O Grill Me para de usar o seu histórico, os planos deixam de conhecer as suas regras, e a página de memória fica vazia. Se o seu coach de repente parecer genérico, confira esta chave primeiro.
“O app continua me fazendo perguntas.” Isso é o Goal Freshness e o Interrogatório fazendo o trabalho deles, mas quem define o ritmo é você. Reduza os números diários, ou desligue-os, em vez de ignorar as perguntas. Perguntas ignoradas voltam.
“Ele mudou as minhas palavras.” É a organização automática pela IA. Toque em “Usar minhas palavras” naquela mensagem, ou desligue a configuração de vez. Suas palavras exatas são sempre guardadas por baixo.
Arrepender-se da automação. “Adicionar novas atividades para mim” vincula gravações a planos sem que você confira. Se o seu calendário começar a parecer estranho, esta é a primeira chave para olhar.
Procurar uma configuração. O estilo do coach de voz fica no controle principal de estilo do coach. A velocidade e a voz do agente ficam em Wake up and listen. Os gráficos do painel ficam atrás do ícone de controles deslizantes do próprio painel. Na dúvida, o botão ? de qualquer tela diz onde estão as suas chaves.