Como conectar seus dados de treino

Traga suas sessões gravadas para o Lactate Training, para que seu treinador tenha informações úteis para trabalhar. Comece pelo serviço que você já usa.

Antes de começar

• Uma conta no Garmin Connect ou no Strava que já tenha suas sessões.
• O e-mail e a senha dessa conta (não é o seu login do Lactate Training).
• O Lactate Training instalado no celular e com você conectado.

Passo a passo

1. Abra o app. Na tela inicial, toque no ícone de engrenagem para abrir as Configurações.
2. Toque em Conectar Strava / Garmin.
3. Escolha o serviço para o qual o seu relógio já envia os dados. Se suas corridas vão para o Garmin Connect, escolha Garmin. Se vão para o Strava, escolha Strava.
4. Abre-se uma página de login. Entre com o e-mail e a senha do Garmin ou do Strava.
5. Você verá uma página perguntando se o Lactate Training pode ver suas atividades. Toque para permitir.
6. Você volta para o Lactate Training. A conexão está feita. Você só precisa fazer isso uma vez.
7. A partir de agora, cada nova sessão que você gravar aparece no sino no topo da tela inicial, aguardando sua confirmação.
8. Toque no sino e depois no botão verde Adicionar ao lado da sessão. Ela passa para o seu histórico e seu treinador passa a vê-la.
9. Não quer esperar? Abra Todas as atividades e toque no botão redondo de atualizar no canto inferior. Isso busca novas sessões na hora.

Experimente isto

Onde costuma dar errado

• “Minha corrida sumiu!” Na maioria das vezes ela está parada no sino, sem confirmação, ou o Garmin ainda não a enviou. Os servidores deles podem levar um tempo depois que você salva uma corrida. Toque em atualizar em Todas as atividades e depois confira o sino.
• Nunca confirmar nada. Sessões que ficam no sino não aparecem nas suas estatísticas nem para o seu treinador. Faça de limpar o sino parte da sua rotina, ou ative Configurações → Adicionar novas atividades para mim e isso acontece sozinho.
• Conectar Garmin e Strava ao mesmo tempo. Se os dois enviarem a mesma corrida, você pode acabar com duplicatas. Conecte apenas o serviço com o qual seu relógio sincroniza de fato.
• Ainda com problema? Em Todas as atividades, toque em “Tendo problemas para conectar? Relate”. Isso envia uma mensagem diretamente para nós, e você pode falar em vez de digitar.

Confira se funcionou

• Sua última sessão aparece no sino ou em Todas as atividades.
• Depois que você confirma, o esporte, a data e a duração estão corretos.
• A sessão aparece apenas uma vez.