Comment ajouter une séance que vous n'avez pas enregistrée

Pas d'enregistrement sur votre montre ? Vous pouvez quand même garder une trace utile de l'entraînement que vous avez fait.

En bref

Un aperçu rapide. Suivez les étapes ci-dessous dans l'application.

Avant de commencer

Vérifiez que votre montre n'a vraiment pas enregistré la séance. Un enregistrement qui arrive plus tard vous donnerait deux copies.

Touchez la cloche en haut de l'écran d'accueil. Cherchez d'abord la séance là.
Ouvrez ensuite Toutes les activités et regardez aussi là. Si votre montre l'a bien enregistrée, confirmez cette version et arrêtez-vous là.
Les séances prévues que vous n'avez pas enregistrées apparaissent aussi dans la cloche. Trouvez celle que vous aviez prévue ce jour-là.
Touchez J'ai fait.
Saisissez ce que vous avez réellement fait : la durée, la distance et ce que vous avez ressenti. Ajoutez tout autre élément utile, comme votre fréquence cardiaque moyenne.
Vous préférez ne pas l'écrire ? Cochez Grill me. Votre coach vous pose quelques questions courtes et rédige la note à votre place.
Enregistrez. La séance compte maintenant comme faite, et votre coach peut la voir.
Vous ne l'aviez jamais prévue ? Ouvrez Calendrier, touchez le jour et ajoutez la séance avec son sport, son heure et sa distance. Puis, dans la liste de ce jour, touchez la case ronde pour la marquer comme faite.

C'était un jour de repos : demande pourquoi (fatigue, maladie, imprévu) et tient compte de votre réponse.
Ajouter comme manquée : la garde dans votre historique à zéro, afin que l'entraînement manqué ne rende jamais vos chiffres plus flatteurs qu'ils ne le sont.

« J'ai fait la séance de renforcement prévue, 35 minutes. Je l'ai écourtée parce que je devais retourner au travail. »

Ajouter une deuxième copie. Si votre enregistrement de montre arrive plus tard, vous en aurez deux. Vérifiez toujours d'abord la cloche et Toutes les activités.
Choisir « J'ai fait » alors que ce n'est pas le cas. Si vous l'avez sautée, choisissez C'était un jour de repos ou Ajouter comme manquée. Un historique honnête vous permet de meilleurs plans.
Toucher la corbeille par erreur. La corbeille d'une séance prévue manquée la supprime de votre calendrier sur tous les appareils. Elle demande d'abord confirmation, alors lisez la question avant de répondre.
Oublier que WhatsApp peut le faire. Si vous avez lié votre coach WhatsApp, il vous suffit de lui écrire ce que vous avez fait, et il peut enregistrer la séance pour vous.