Comment parler à votre coach à voix haute

Une vraie conversation vocale avec un coach qui connaît votre objectif, votre plan, chaque séance, vos données de santé Garmin et ce que vous avez convenu la fois précédente.

Étape par étape

1. Ouvrez Parler à votre coach et appuyez sur Commencer à parler.
2. Parlez simplement. Interrompez quand vous voulez.
3. Vous préférez écrire ? Appuyez sur Clavier à tout moment.
4. Votre coach peut modifier votre calendrier, mais seulement après vous avoir relu le changement exact et entendu votre oui. Chaque modification dispose d'une option Annuler.
5. Vous changez plusieurs jours ? Dites-les tous d'un coup. Votre coach les relit tous, et vous dites oui une seule fois.
6. Posez une question qui demande une vraie réflexion, comme « pourquoi », « que dois-je faire » ou « planifie ma semaine ». Votre coach indique qu'il réfléchit, puis prend une trentaine de secondes pour en juger à partir de toutes vos données.
7. Un (1) sur le bouton après une sortie signifie que votre coach souhaite en discuter. Dites comment s'est passée la séance, approuvez la note, et elle est enregistrée et confirmée dans votre calendrier.
8. Vous conduisez ? Utilisez le mode voiture : seulement l'orbe et deux grands boutons.
9. Appuyez sur 🎚 au milieu de la conversation pour régler le style du coach (doux à brutal) et la profondeur. Le changement s'applique dès la phrase suivante.

À essayer

Les erreurs courantes

• Manquer de temps en pleine conversation. Le temps de voix est limité chaque jour. L'anneau autour de l'orbe indique ce qui reste. Dites au revoir et votre coach conclut correctement au lieu de couper court.
• Attendre des réponses approfondies instantanées. Les questions rapides reçoivent une réponse immédiate. Une vraie analyse prend environ 30 secondes, le temps que votre coach lise vos données. Il vous signale qu'il réfléchit. C'est normal.
• Supposer que tout est enregistré. Les mémorisations ont besoin de votre oui : « dois-je m'en souvenir ? » Si l'application ne l'a pas demandé, ce n'est pas enregistré.
• Vouloir un coach plus dur. Faites glisser le style. « Laisser votre coach jurer », sous le curseur, reste désactivé à moins que vous ne l'activiez.

Vérifiez que ça fonctionne

• Tout changement convenu apparaît dans votre calendrier.
• Les notes que vous avez approuvées apparaissent sur la bonne séance.